Проведя пол года в Большом городе, далеком от Гор, работая с участниками и моделируя определенные ситуации, часто слышу вопрос:"Что нас ждет в горах, к чему готовиться?"
Составил краткую памятку, это не догма, не постулат, не технические советы гуру теории. Это выжимка простых правил жизни, которые помогут формированию умений и навыков в горах, походах, полевых условиях. Минувший выезд показал - что для человека, проживший всю жизнь в условиях мегаполиса она необходима.
📗1. Вы собрались в горы. Горы = стихия. Горы комплекс факторов воздействующих на вас. Приезжайте в горы, как на экзамен – когда ты готов, его не стоит бояться. Все факторы важны. Мелочей нет. Знайте, как живет эта стихия. Изучайте особенности района, климат, орографию, особенности рельефа, обычаи и традиции народов населяющих предгорья. Изучите транспортные пути и возможные варианты эвакуации в случае природных и техногенных катаклизмов. Возьмите с собой важную информацию на аналоговом носителе.
📗2.Если вы готовитесь именно к горам – развивайте в себе разносторонние качества. Высокий уровень обладания информацией или владение навыками одного из факторов еще не означает успех всего мероприятия. Средний же уровень комплексного владения качествами - почти всегда приведет вас на ступень выше.
При любой возможности развивайте:
Физические качества: Придется много ходить, реже бегать или испытывать короткие силовые нагрузки. Изучите свой организм на предмет долгой работы на выносливость на спокойном пульсе. Главное качество здесь для вас - аэробная выносливость. Психологические качества. Подтягивайте технические навыки. Навыки скалолазания. Научитесь контролировать свой страх. Развивайте элементарную внимательность и наблюдательность. Ответы на многие вопросы и неизвестные – лежат непосредственно под ногами. Следите за действиями и методами работы других – перенимайте опыт. Развивайте умение действовать в сложной обстановке,
В условиях накопившейся усталости. Мокрой, потерянной, плохой, испорченной экипировки. Привыкните все делать на время. Секундомер и самодисциплина – секретное оружие успешного восхождения.
📗3. Привыкните, что погода будет вносить коррективы в вашу деятельность всегда. Как правило, она всегда будет заставлять вас задумываться или отложить действие. Научитесь принимать решение и строго следовать принятому решению. Не бояться показаться слабым, неготовым и глупым. Умейте обосновать и объяснить свою точку зрения, не боясь вступить в разумную дискуссию. Не ходите в плохую погоду – особенно учебные маршруты. Займите это время учебой другого характера.
📗4. Как бы это не звучало банально - научитесь собирать и разбирать свои вещи в максимально короткое время. Следите за ними. Вовремя сушите обувь, зашивайте испорченную одежду, подгоняйте плохо настроенное снаряжение при любой возможности что-то улучшить. Всегда знайте, где и что из ваших вещей и как хранится в базовом лагере и на переходе.
📗5. Умейте быстро собрать рюкзак для переноски всех своих вещей, таким образом – чтобы максимум груза находился внутри и вес распределялся согласно базовым правилам упаковки рюкзака. Засеките время, которое требуется вам на это в идеальных условиях, затем попробуйте уложиться в это время в неблагоприятных погодных условиях.
Научитесь обходиться малым количеством вещей и знайте свой необходимый минимум. Его примерный вес. Используйте весы при сборе вещей продуктов и снаряжения. Разложите во все свои рюкзаки минимальный аварийный набор: спички в непроницаемом пакете, зажигалку, несколько пакетиков чая, пару энергогелей, небольшой нож, сухое горючее. Научитесь разводить костер в любых погодных условиях.
📗6. Научитесь готовить и разнообразно питаться. В условиях холода, высоты и усталости это ключевой момент к успеху мероприятия любого уровня. Недостаток, избыток или неправильная методика составления меню - первый шаг к необратимым последствиям. Засекайте время на каждое действие.
📗7. Никакие курсы и ситуационные задачи, блоги, видеоуроки, и в том числе эта инструкция никогда не поставят вас в реальные условия. Использование этих методов, дает лишь вспомогательные знания. База формируется через личный опыт в условиях реальной среды, с систематической отработкой навыков. Однако тренируясь в условиях моделирования ситуации, старайтесь максимально приблизить условия среды. Невозможно обучиться приемам альпинизма без рельефа, на скалодроме, ледодроме, в зале или классе, на рельефе где все оборудовано стационарными точками – с повышением уровня придется ограничивать и их применение. Приемам жизни и быта не обучиться без погружения в среду. Приемам страховки без использования собственных точек страховки и тд. Постарайтесь тренировать именно те качества и навыки, которые пригодятся вам именно в горах.
📗8. Осваивайте приемы командной работы. Голосовой связи и максимально коротких команд между собой. Будьте готовы к тому, что условия среды сделают коммуникацию не просто затрудненной, а порой и проблемной. Чем проще средство общения между вами – тем оно надежнее. Чем в нем меньше звеньев – тем больше шанс, что одно из них выйдет из строя.
Научитесь жить интересами коллектива, ограничивать свои привычные «хотелки» ради общего дела. Забудьте свое социальное положение, возраст и статус – вы все один экипаж. В любой сложной ситуации поступайте прежде всего по-человечески, еще никто не умер от того, что предложил товарищу чая, накормил незнакомого уставшего человека, вышел на помощь терпящему бедствие, высушил чужой спальник или обувь. Или просто сказал ободряющее слово.
📗9. Осваивайте простейшие аналоговые приемы ориентирования на местности, исчисления, определения времени и сторон света по солнцу. Движения по компасу. Умение двигаться в условиях затрудненной видимости и в ночное время. Попробуйте поставить себе задачу пройти из пункта. А в Б на незнакомой местности в ночное время, в условиях непогоды даже на небольшое расстояние.
Очень важным навыком непосредственно на маршруте является умение читать рельеф и понимание логики построения маршрутов. Она проста и легко объяснима в условиях одного занятия. Далее вы просто двигаетесь по маршруту глазами первопроходца. Для хорошего восходителя достаточно найти начало маршрута и знать, где вершина – остальное по логике. Это умение переходит в навык – только практическим путем.
📗10. Привыкайте работать на время и торопиться медленно. Для получения базовых знаний стоит генерализировать приемы, выбирая, максимально простой и эффективный. Лучше уверенно освоить прием и уметь его применять в любых условиях и состоянии, чем плохо знать 5 приемов – и в трудной ситуации запутаться в них, допустив, в конце фатальную ошибку. Однако для получения навыков профессионального характера вам придется постоянно решать нестандартные задачи, научиться понимать принципы того или иного действия и руководствоваться ими, сознательно исключать или добавлять некоторые вводные . Помните: «Понимание одного принципа избавляет вас от запоминания тысячи фактов». Засекайте время и знайте свои временные расклады на осуществление того и иного действия. Ведите дневник – фиксируя показатели и вычисляя по ним динамику роста. Научитесь объективно оценивать свое состояние и давать трезвую оценку происходящему.
📗11. Проделайте привычные действия в рукавицах (именно в рукавицах, а не перчатках)– попробуйте завязать шнурки, одеться, собрать спальник, завязать привычный минимум узлов и технических действий. Выстегнуть спусковое устройство, жумар и тд. Засеките время. Сравните с аналогичными действиями в нормальных условиях. Привыкайте все делать с защищенными руками – потеря рукавиц, даже на короткое время, означает возможность получения тяжелой холодовой травмы и осложнений.
📗12. Не ленитесь соблюдать элементарные правила гигиены, даже в самых сложных условиях следите за чувствительностью пальцев, чистите зубы, хотя бы с помощью жевательной резинки, соблюдайте санитарные правила. Имейте запас средств личной гигиены, и лекарств нужных именно вам. Мойте за собой посуду, сразу после принятия пищи – когда посуда еще теплая – это выполнить намного проще, чем спустя несколько минут.
📗13. Готовиться нужно к худшему, однако надеяться стоит на лучшее. Расти нужно постепенно и вдумчиво, тщательно анализирую каждое действие и шаг – исправлять ошибки.
Не поддавайтесь панике и страху. Есть такая доказанная жизнью формула «90 процентов из того, что вы опасаетесь – никогда не произойдет».
Однако это не означает, что стоит понапрасну пренебрегать правилами безопасности. Анализ обстановки и умение жить по ситуации, умение читать между строк, знание природы гор, своих возможностей, наряду с укреплением морально-волевых качеств, улучшением физической формы, технических навыков, и умением работы в коллективе – должны стать со временем вашим лучшим другом в горах. Однако формирование этого навыка потребует не один год, сотни тренировок, и пройденных дорог.
